西芹 | 掰2根 |
番茄 | 3个 |
牛肉块 | 两人份(300克左右) |
洋葱 | 1个 |
圆白菜(包菜) | 半个 |
胡萝卜 | 1根(看大小而定) |
蘑菇 | 6只(看大小而定) |
绿豌豆 | 半碗 |
罗勒叶(九层塔) | 2棵 |
迷迭香(煮牛肉用) | 1根 |
番茄罐头 | 半罐(小罐就一罐) |
综合香草料 | 适量 |
这是大概的材料,圆白菜和或胡萝卜忘记入境了。
也忘记给胡萝卜写一个了哈哈哈哈哈。这是两人份的汤,牛肉是不够的,只是展示一下差不多大小哈。
烧一锅开水,放牛肉。倒入一点料酒,煮开。水开后把牛肉用冷水冲掉浮沫,再放到冷水锅中,下点盐和整根的迷迭香。水开后转中火,煮着。
煮牛肉的时候准备其他配菜。
西芹,洋葱,胡萝卜切滚刀块,怕吃西芹和胡萝卜的可以切成小小的丁丁。
蘑菇切片,番茄切丁。圆白菜切丝或者用手随意撕。
另外拿一个汤锅,热锅起油。油最好是橄榄油或无味的玉米油。油还没有很热的时候倒入洋葱,等洋葱味道出来后倒入胡萝卜,蘑菇,炒呀炒。看着蘑菇有点变了的时候,下西芹,炒呀炒。
西芹变得半透明的时候,下番茄炒出汁来,再倒入番茄罐头,搅拌搅拌。最后,不要忘记你旁边那锅在煮的牛肉汤。先把牛肉捞到那锅蔬菜中,搅拌搅拌,把煮锅牛肉的汤中的迷迭香捞出来,把汤倒进蔬菜锅中,刚好没过所有的菜,扔下罗勒叶,盖上锅盖。
接下来就是静静等待,汤开后转中火炖45分钟。
嘀嗒嘀嗒嘀嗒。。。。。
45分钟后,加入圆白菜,搅拌搅拌。再煮15分钟。
滴答滴答。。。。。
15分钟后,加入绿豌豆,搅拌搅拌。在煮10分钟。
记得多观察水的量,如果太稠要粘锅了,加汤,汤不够就加开水。
10分钟中后,撒上适量的综合香草碎,黑胡椒,盐,搅拌搅拌,自己尝尝味道是否可以。
然后,出锅!
以前喝这个汤都是和法棍一起吃,而且会把法棍烤干!贼香!
自己第一次做的话,我是和糙米饭一起吃,饭拌到汤里很好吃!
第二次因为我做了一批馍,泡馍那种吃法,结果也很好吃哈哈哈。