百花香菇酿

8.2 综合评分
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菌菇类食品向来以鲜美的味道,丰富的营养价值为人们所喜爱,其中所含的蛋白质、脂肪和多种维生素及矿物质,都是人体健康必不可少的。在香菇酿中加入西兰花,即增加了维生素的摄入,又可以解腻,更提高了这道菜的颜值,还有个好听的名字“百花香菇酿”,节日宴客首选啊!

用料  

香菇 12朵
西兰花 一小棵
肉馅 150克
小葱 两棵
一小勺
五香粉 半小勺
鸡精 一小勺
姜粉 半小勺
料酒 一汤匙
蛋清 一个
生抽 一汤匙
蚝油 一汤匙
海鲜酱油 一汤匙
淀粉 半汤匙

百花香菇酿的做法  

  1. 准备食材,香菇尽量选择品相好大小差不多的,肉馅选偏瘦的。

    百花香菇酿的做法 步骤1
  2. 香菇用厨房剪刀剪去根部清洗干净,用剪刀比刀切的方便还整齐。

    百花香菇酿的做法 步骤2
  3. 剪好10朵摆在盘子里,因为蒸的时候会出汁,所以要选深一些的盘子。

    百花香菇酿的做法 步骤3
  4. 西兰花用手掰成小朵再切去较长的根部,然后清洗干净。

    百花香菇酿的做法 步骤4
  5. 小葱剁碎,另外两朵香菇剁碎拌在馅里,(如果爱吃肉不加香菇也可以,但是我觉得那样有些腻,如果不加香菇,方子里的内馅就要加到200克)

    百花香菇酿的做法 步骤5
  6. 葱和香菇碎加入肉馅中,用调料勺加一小勺盐、一小勺鸡精、半小勺姜粉,半小勺五香粉,用吃饭用的汤匙加料酒和生抽各一汤匙,再加入一个鸡蛋清。

    百花香菇酿的做法 步骤6
  7. 一个方向搅拌上劲。

    百花香菇酿的做法 步骤7
  8. 用小勺把搅好的肉馅放到香菇里。

    百花香菇酿的做法 步骤8
  9. 放入蒸箱中层

    百花香菇酿的做法 步骤9
  10. 选择肉类模式10分钟,如果用蒸锅,就冷水入锅,上汽后10分钟关火。

    百花香菇酿的做法 步骤10
  11. 蒸香菇的时候把西兰花焯熟,不要焯太长时间,放入西兰花后锅里的水再沸腾一分钟就可以,捞出来后马上过遍凉水,然后控干水份备用。

    百花香菇酿的做法 步骤11
  12. 半汤匙的淀粉兑三汤匙水搅匀成水淀粉。

    百花香菇酿的做法 步骤12
  13. 另取一个盘子,把蒸好的香菇和西兰花交错摆好,如图(少了两个,盘子里摆不下了🙄)

    百花香菇酿的做法 步骤13
  14. 蒸香菇的盘子里会出一小碗汁水(这些汁水很鲜美,如果出的汁少可以加少量清水),把汁倒入锅中加热,加一汤匙蚝油,一汤匙海鲜酱油。

    百花香菇酿的做法 步骤14
  15. 烧开后倒入水淀粉勾成浓稠的芡汁均匀的浇到香菇上就可以了,芡汁里不要再加盐了,肉馅里已经加过,蚝油和海鲜酱油足够调味了。

    百花香菇酿的做法 步骤15
  16. 荤素搭配,色香味俱全,西兰花蘸着芡汁吃美味又解腻😁

    百花香菇酿的做法 步骤16

小贴士

焯西兰花的时候锅里水烧开后加入一小勺盐和几滴食用油,再放入西兰花,这样焯出来的西兰花颜色漂亮,此方法适合所有需要焯水的绿色蔬菜。

参照这个菜谱,大家做出 29 作品

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该菜谱发布于 2019-01-25 15:14:19
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