解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉

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【吃货推荐✨】:

外皮:滑滑嫩嫩、筋筋道道

内馅:脆脆鲜鲜

用料  

米浆 80ml/张
牛肉末 200g
豆角 200g
奇亚籽 50g
椰子油 少许
海盐 1茶匙
清蜜罗 1勺
生抽 1.5勺

解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法  

  1. 【内馅制作】牛肉切末,加海盐、清蜜罗、生抽腌制10分钟,豆角洗净切丁

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法 步骤1
  2. 【内馅制作】锅内热油,加牛肉炒熟盛出

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法 步骤2
  3. 【内馅制作】锅内热油,倒入豆角炒熟倒入牛肉翻拌均匀即可

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法 步骤3
  4. 【肠粉外皮制作】米浆制作:大米:水=5:1,破壁机中打成米浆

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法 步骤4
  5. 锅内水烧开,蒸盘上刷油防粘,倒入米浆,摇晃至均匀

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法 步骤5
  6. 大火蒸至起泡(大致需要5-6分钟)

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法 步骤6
  7. 最后开包 :将肠粉皮铺在盘子上,加上内馅,卷起来

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法 步骤7
  8. 撒上奇亚籽 | 滴上少许酱油,开吃!!

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法 步骤8

小贴士

一定要注意米和水的比例哦~太湿太干都会影响口感呢~
 

解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉相关分类

该菜谱发布于 2019-01-26 11:49:57
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