儿茶茶的keto笔记本
#儿茶茶# #keto# #下午茶# 生乳酪！！啊美滋滋！！
2019-01-26
17 0
嘿嘿嘿重芝士
2019-02-16
16 0
菜花碎拌了洋车前子壳，解冻吸水，吃起来尤似糯米饭。金针菇随便撒了孜然粉，好吃。三文鱼丸子和巨咸无比但贼好吃咸蛋黄。200度不预热烤了将近半小时，洗个澡出来吃已经可以入口啦，快乐快乐。#儿茶茶# #午餐•2019年7月1日#
2019-07-01
9 0
不想洗锅了就烤茄子嘻嘻嘻，布里奶酪超级好吃qvq
2019-06-12
粗暴的蛋白质备餐，大概是一斤多点鸡胸肉叭。#儿茶茶#
2019-07-22
8 0
*狗叫*#儿茶茶# #午餐•2019年7月9日#
2019-07-09
椰子面粉粉红豆腐糕（包？）湿湿的豆味也是绝了哈哈哈
重芝士☆脱模脱到发烂扎（。#儿茶茶# #晚餐•2019年2月16日# #keto#
8 1
巴斯克芝士蛋糕。180g奶油奶酪，100g淡奶油，2个鸡蛋，（代）糖适量；230度35min。
2019-07-10
7 1
滤镜也太不稳定了吧……应该算低碳但是没什么脂肪含量´_>`
7 0
菠萝蛋糕（。）就记一下随手搞。 菠萝酱or whatever，椰子面粉，鸡蛋，泡打粉随意，油随意。175度30min，150度再二三十min，看手感反正，就蛮好吃（。） 学会了真正的糊弄方法！#儿茶茶#
2019-07-08
6 0
2020-07-16
5 0
100g奶油奶酪量的重乳酪，600卡左右*1，怼了一个不知道尺寸的活底派盘#儿茶茶#
2019-02-17
蛋白粉吃不完（。） 起床拉了三十分钟划船机嘻嘻嘻#儿茶茶#
2019-06-08
4 0
菜花鸡肉饼！夹了芝士片嘻嘻嘻175度25min#儿茶茶# #午餐•2019年8月7日#
2019-08-07
3 0
魔芋面+鸡肉丸子+卤香菇+洋葱+灵魂沙茶酱+灵魂葱花 沙茶酱真的好好吃啊！！！！#午餐•2019年7月27日#
2019-07-27
2 0
DCS二叉
