高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果

8.2 综合评分
13 人做过这道菜
其实水果、坚果都是可以入菜的,并且水果里不单只有菠萝才能入菜。今天分享的这道-【缤纷火龙果】,也可以叫它【什锦鸡丁】或者【西芹彩椒炒鸡胸】。制作简单、颜值高大上,厨艺小白也能轻松驾驭。味道更是酸甜可口,大小朋友都欲罢不能。

微信公众号:食光陪伴营
APP:Well-饮食记录工具(记录每日热量和营养摄入)

用料  

白心火龙果 半个
鸡胸肉 200克
绿彩椒 80克
黄彩椒 80克
红彩椒 80克
西芹 80克(半根)
腰果 40克
调料:
食用油 10-15克
白胡椒粉 适量
淀粉 少许
料酒 1勺
适量

高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果的做法  

  1. 食材如图(抱歉,漏拍绿色的彩椒):

    高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果的做法 步骤1
  2. 西芹刨去老筋。

    高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果的做法 步骤2
  3. 西芹切小段,三色彩椒分别切丁。

    高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果的做法 步骤3
  4. 鸡胸肉洗净切丁,加入盐,料酒,少许白胡椒粉和淀粉,抓匀,腌制20-30分钟。

    高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果的做法 步骤4
  5. 火龙果洗净外壳,对半切开,取出果肉切丁(注意保留至少半个完好的果壳装饰用)。

    高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果的做法 步骤5
  6. 平底锅中倒适量油,下腰果稍稍煸炒,捞出备用。

    高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果的做法 步骤6
  7. 将腰果铺在厨房纸巾上,吸去表面油脂,彻底放凉。

    高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果的做法 步骤7
  8. 利用锅内剩余的油,倒入鸡胸肉快速翻炒。

    高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果的做法 步骤8
  9. 加入西芹一起翻炒。

    高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果的做法 步骤9
  10. 加入三种彩椒翻炒,加少许盐调味。

    高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果的做法 步骤10
  11. 最后下火龙果丁和腰果,将所有食材迅速翻炒均匀,出锅。

    高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果的做法 步骤11
  12. 摆盘时,将半个火龙果的果壳,摆在盘子的一头,火龙果内装入少量的菜,其他大部分菜装在盘子中间,尽量让摆盘好看一些,就可以上桌了。

    高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果的做法 步骤12

小贴士

1. 坚果稍微煸炒即可,不需太过,只是为了增加口感。没有可以不加。
2. 切记火龙果最后下,而且不要炒太久,不然会粘锅或者过于软烂。

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

全部13个作品

 

高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果相关分类

该菜谱发布于 2019-01-26 21:35:35
1696 收藏


高颜值宴客菜之 - 缤纷火龙果的答疑

登录查看全部1条答疑