准备食材。
牛腩肉洗净切块备用。
葱姜蒜花椒辣椒备用。
干海带蒸熟洗净切片备用，香菜洗净切末备用。
放入电压力锅，加入1升纯净水。
放入14克椰子油。
放入6克喜马拉雅粉盐。
煲汤30分钟，开锅放入香菜。
配核桃仁与南瓜子食用。
营养美味午餐完成。
上传你做的【生酮】牛腩海带汤
宇君共勉
