【生酮】花椰菜蛋炒饭

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花椰菜富含多种营养元素,是生酮的主要蔬菜来源。

用料  

花椰菜 200克
鸡蛋 2个
半根
1片
2瓣
椰子油 14克
喜马拉雅粉盐 4克
香菜 2根

【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法  

  1. 花椰菜洗净备用。

    【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法 步骤1
  2. 葱姜蒜辣椒备用。

    【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法 步骤2
  3. 鸡蛋打散备用。

    【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法 步骤3
  4. 椰子油备用。

    【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法 步骤4
  5. 喜马拉雅粉盐备用。

    【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法 步骤5
  6. 出锅撒点香菜,盛出享用。

    【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法 步骤6
  7. 配核桃仁与南瓜子食用。

    【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法 步骤7
  8. 营养美味午餐完成。

    【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法 步骤8

小贴士

佐料依据个人口味添加。
 

【生酮】花椰菜蛋炒饭相关分类

该菜谱发布于 2019-01-27 16:21:32
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