桃胶雪燕皂角米炖牛奶

Name: 桃胶雪燕皂角米炖牛奶
Ingredients: 250ml牛奶; 5块冰糖; 适量桃胶; 适量雪燕; 适量皂角米; 8颗红枣; 适量枸杞; 适量水

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桃胶，雪燕，皂角米，牛奶，红枣，枸杞，葡萄干，红薯都是滋补养胃的食材，混搭既好吃又营养~

用料

①冰糖的分量可根据个人对甜度的喜欢加入
②没有炖锅可以在蒸笼上蒸熟，但不建议直接下锅煮，因为食材的营养会流失
③一定要提前浸泡一晚，才能充分膨胀开

甜品粥减肥

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该菜谱发布于 2019-01-29 09:33:13

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