一看就会的养生山药玉米排骨汤

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这锅汤里,既有主食又有蔬菜,还有肉,喝上一碗暖暖的,既养生又减肥

用料  

排骨 500克
山药 1根
玉米 1根
胡萝卜 1根
适量
2片
料酒 1勺
适量
红枣 5颗

一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法  

  1. 排骨切小块洗净备用

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤1
  2. 胡萝卜、山药洗净去皮切块,

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤2
  3. 玉米切块

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤3
  4. 冷水倒入排骨,加入葱、姜、料酒

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤4
  5. 将水慢慢烧开,会出很多浮末,捞出排骨,洗净浮末

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤5
  6. 将排骨、山药、胡萝卜、玉米都放入锅中(我的玉米是熟的,所以玉米山药和胡萝卜是一起放入锅中的,如果用的是生玉米的话先放入玉米,过5—10分钟之后再放山药和胡萝卜,避免山药会太烂。)

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤6
  7. 加入没过食材的热水,放入葱、姜和几颗大枣,水要一次性加够,中途不要加水。

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤7
  8. 盖上锅盖,小火煮25分钟

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤8
  9. 揭开盖子,加入适量食盐,再盖上盖子小火煮15分钟

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤9
  10. 汤非常鲜美

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2019-01-30 14:06:35
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