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【生酮】虾仁核桃炒西芹

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宇君共勉的厨房  宇君共勉
虾仁富含优质蛋白，核桃含有欧米伽3，西芹中的纤维与钾元素是生酮的必要补充。

用料  

西芹 170克
虾仁 59克
核桃 56克
喜马拉雅粉盐 8克
葱 半根
姜 3片
蒜 2瓣
黑胡椒 3克
辣椒 2个
椰子油 14克

【生酮】虾仁核桃炒西芹的做法  

  1. 虾仁洗净挑去背线洗净备用，西芹洗净切成小段备用。

    【生酮】虾仁核桃炒西芹的做法 步骤1

  2. 小火热锅，加入14克椰子油，倒入葱姜蒜辣椒爆香，放入虾仁，炒至变色，放入西芹，大火翻炒，撒盐，翻炒1-2分钟，加入核桃仁，搅拌出锅。

    【生酮】虾仁核桃炒西芹的做法 步骤2

小贴士

佐料依据个人口味添加。

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该菜谱发布于 2019-01-31 15:30:17
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