虾皮粉 宝宝辅食

0 人做过这道菜
虾皮中含有丰富的蛋白质、钙质以及矿物质等营养元素,具有很好的食用价值,宝宝吃虾皮能保证营养的均衡吸收,促进宝宝的发育。
宝宝吃虾皮的好处
补充蛋白质
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分,宝宝在生长发育期尤其需要补充蛋白质。虾皮的蛋白质含量比家禽、家畜、蛋类都要高,可以作为宝宝补充蛋白质的优质食品。
补充矿物质
矿物质是人体必需的元素,同时也是自身无法产生、合成的,需要从饮食中摄取。宝宝尤其需要补钙,如果同时缺钙和维生素D,则会导致软骨病。虾皮钙含量很高,可作为辅食给宝宝吃。
补充身体所需的营养素
虾皮中矿物质含量、种类都非常丰富,如碘、铁、磷等。碘在人体中的含量不多但作用非常大;铁在人体中主要参与氧的配送;而磷的含量与钙吸收的质量直接相关,可以补充宝宝身体所需的营养素。
帮助骨骼发育
儿童时期是生长发育的重要阶段,机体的各个组织都在迅速增长,特别是骨骼的生长更为迅速,这时尤其需要钙质,而虾皮含钙量极其丰富,宝宝吃了可以促进骨骼发育生长。
促进脑部发育
虾皮中含有丰富的锌、硒、蛋白质以及维生素B2,宝宝吃虾皮可以促进脑部发育。

用料  

虾皮 适量

虾皮粉 宝宝辅食的做法  

  1. 取少许虾皮,根据自己宝宝需求做

    虾皮粉 宝宝辅食的做法 步骤1
  2. 用水洗净虾皮,沥干

    虾皮粉 宝宝辅食的做法 步骤2
  3. 放入锅里炒干或者烘干

    虾皮粉 宝宝辅食的做法 步骤3
  4. 炒至松脆,这样能捏出碎屑为止。

    虾皮粉 宝宝辅食的做法 步骤4
  5. 彻底烘干后的虾皮放入破壁机

    虾皮粉 宝宝辅食的做法 步骤5
  6. 轻松完成

    虾皮粉 宝宝辅食的做法 步骤6
  7. 成品,每餐可以给宝宝加一勺

    虾皮粉 宝宝辅食的做法 步骤7
  8. 装罐,超简单,不懂可以私信v:lingya1124

    虾皮粉 宝宝辅食的做法 步骤8
 

虾皮粉 宝宝辅食相关分类

该菜谱发布于 2019-01-31 19:19:10
33 收藏


虾皮粉 宝宝辅食的答疑

登录查看全部2条答疑