12/25/2019 圣诞夜🎅 Merry Christmas ~~ 肉香满溢🍗圣诞树 Vs Real 闪闪🌟圣诞树 去皮烤鸡腿🍗+烤西兰花🥦+油浸小番茄🍅+胡萝贝🥕树干+苹果🍎底座=好玩好吃好看的肉肉圣诞树✌️
2019-12-26
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韩梦雨胖胖
（海外,加拿大 ）
25/10/2019 晚餐：咖喱咸蛋焗鲜虾南瓜🎃+姜汁啤酒🍻 #周五Happy Evening# 昨天公司突然裁员，甚至有管理层被辞退，还没从裁员的惊吓中走出来，得知自己被老板列为重点对象培养，真是备感荣幸又让人亚历🍐山大… 加上自己的项...
2019-10-26
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韩梦雨胖胖
（海外,加拿大 ）
还在回家的路上熊胖就激动的打来电话说已经做上了饭，可还没来得及感动又接到他的电话说不管做成什么样都要吃掉😅 回到家还是充满期待的打开锅，蒸汽扑面而来，锅中绿油油一片…一瞬间我以为自己穿越到了斯内普教授的魔药课课堂🍵 拨开表面的绿皮(其...
2019-10-17
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韩梦雨胖胖
（海外,加拿大 ）
【黑豆意面四吃】 最近在亚马逊淘到了黑豆制成的意面，160卡/50g，60%蛋白质含量，低GI碳水。感兴趣的小伙伴可以用来替代普通意面🍝 论口感的话和普通意面不太一样，有点豆皮的韧性，尝试了四种不同的做法，还挺好吃的～ 健身的这两年关...
2019-03-28
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韩梦雨胖胖
（海外,加拿大 ）
16/08/2019 晚餐：鲜虾🦐茄汁黎麦面疙瘩汤 之前四天假整个人都懒散了，上班第一天有点萎靡不振，幸好去gym运动了一下还精神一点 晚上回来给自己也给依旧不能吃饭的熊胖做了超软的疙瘩汤！我觉得我就是疙瘩汤小天才，香浓的茄汁配上润滑软...
2019-09-17
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韩梦雨胖胖
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02/11/2019 晚餐 晚餐：超好喝的番茄🍅洋葱鸡丝暖身汤 今天一大早就去了训练场，在寒风里吹了两个小时整个人都不好T_T，冬天真是来的猝不及防😂 ，在外面冻了半天只想喝碗暖暖的番茄汤，炒的甜甜的洋葱搭配充满蒜香的鸡丝，软绵香甜的红薯...
2019-11-04
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韩梦雨胖胖
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11/10/2019 晚餐： 前菜：羊奶酪甜菜片 主菜：番茄青口汤配干奶酪🧀️ 甜品：希腊酸奶草莓🍓杯 庆祝感恩节小长假🎉 也为了犒劳这一周辛苦的自己，特地准备了番茄青口汤，汤汁浓郁青口鲜嫩，好吃的不得了～ Ps. 第一次尝试羊奶酪，出...
2019-10-12
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韩梦雨胖胖
（海外,加拿大 ）
21/03/2019 晚餐：寿司刺身拼盘+铁板鸡胸 今天练腿日，上班前&下班后各一个小时大重量臀腿力量训练+10min踏步机hiit训练 晚餐外食犒劳自己～铁板鸡胸肉+刺身补充蛋白质，寿司米作为训练后碳水补充✌️
2019-03-22
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韩梦雨胖胖
（海外,加拿大 ）
08/01/2020 午餐： 中式香煎里脊汉堡🍔 中式香煎里脊汉堡，朋友做的手工馒头，暄暄软软的好好吃～ 切片夹上煎蛋和猪里脊肉，抹上一点腐乳，完爆麦满分～ 童年味道哈哈✌️
2020-01-09
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韩梦雨胖胖
（海外,加拿大 ）
14/10/2019 早午餐：蒜香煎牛排 忍不住夸自己一下我的煎牛排技术越来越棒了✌️好的牛排根本不需要调料，简单的盐和蒜香就足以 Ps.感恩节小长假最后一天，休息时光总是过得特别的快… 难过ing
2019-10-15
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韩梦雨胖胖
（海外,加拿大 ）
