准备所有材料,今天我没有用番茄,偷懒用了罐装crushed tamato,如果用番茄的话要烫水去皮切块。四块带皮鸡腿用海盐和黑胡椒涂抹腌制30分钟,可以用厨剪把骨头那部分剪得离骨,方便快速煎熟和入味。
平底锅热橄榄油,鸡腿皮朝下煎至鸡皮焦香,不想油花四溅就要用防溅罩,这个过程不能心急频繁翻动
然后翻至另一面继续煎至焦香
鸡腿盛出来,利用鸡皮油爆香蒜末和洋葱末
加入菠菜和番茄块翻炒
加入奶油拌匀
煮到冒细泡
加入海盐、黑胡椒、干奶酪粉拌匀,最后加入欧芹碎
汤汁浓稠后加入鸡腿,淋汁小火稍稍炖煮入味
装盘开吃啦😋😋😋