宝宝第一个月的辅食 添加顺序和添加原则

米糊，前三天要吃米糊，选择一个好的品牌，我用的贝拉米，高铁，纯米，适合添加任何蔬菜水果杂粮。什么地球最好，嘉宝都可以，随意，看宝妈选择。
第一天一勺儿（小孩儿用的勺儿）米粉儿就行，与温开水1:2混合。水稍微热一点儿，要不然一会儿就凉透了，凉了就加点儿热水，我们一般是稠米糊，然后稀米粥，最后喝水。
吃完别忘喂奶。

土豆，因为土豆未来比较百搭，西红柿，牛肉和土豆泥一起吃都比较香，所以第一顿加了土豆。
切片蒸熟，用研磨碗碾碎。
加热水调稀，加入米糊，土豆一定比米糊要少。
这三天每天早上加土豆，下午纯米粉，也利用这三天完成一勺到两勺米粉的过度，具体吃多少也要看孩子是不是还要吃，不用严格教条，我基本上一袋米粉能浪费三分之一。

后面的辅食都是洗干净，青菜焯水，根茎类蒸熟，用研磨碗或者搅碎机搅碎，兑水冲调米粉，最后稳定在四勺儿左右的饭量。
菜花
油菜
山药
西兰花
小米
南瓜
娃娃菜
胡萝卜
大头菜
紫甘蓝
地瓜
苹果
西葫芦
番茄
紫薯
丝瓜
香蕉

七个月之前，主要是上午逐个添加，下午可以利用已经添加过的食物混合或者单独加入米粉给他吃。
肉类不易消化，蛋类怕过敏，七个月以后添加，等孩子长到吃肉蛋的时候我再更新吧！