（超低糖）香芋麻薯盒子
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人做过这道菜
红莓婆婆
用料
（超低糖）香芋麻薯盒子的做法
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先上锅蒸熟南瓜或者香芋或者番薯，自己选择喜欢的一种口味…
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蒸熟后压烂以后一半泥分出来加入一点奶油（可选，减脂迫切的可以不加）
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等粗粮泥冷却的时候把a材料全部混合做麻薯，上锅蒸十分钟
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蒸好了
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拿出来后趁热马上捏
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冷了就不好捏了，一定要热的
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然后一层粗粮泥，一层麻薯，一层肉松，叠加（上图为南瓜款）
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紫薯香芋
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巨好吃
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南瓜肉松
小贴士
麻薯一定要趁热捏，冷了变硬
奶油不是必须的~只是为了增加口感
麻薯gi不低，减脂期适量吃满足口欲
奶油不是必须的~只是为了增加口感
麻薯gi不低，减脂期适量吃满足口欲
