减脂D1♥午餐

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2019年2月11日,开始减肥吧,保持了9个月的130斤,争取减到110💪

用料  

生菜 2片
黄瓜 半根
玉米粒 50g
鸡胸肉 80g
全麦吐司 2片
沙拉酱 少许

减脂D1♥午餐的做法  

  1. 鸡胸肉绰水,撒黑胡椒,烤熟。

  2. 吐司切小块,烤焦黄。

  3. 玉米粒煮熟。

  4. 所有东西拌之!

小贴士

加油!
 

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该菜谱发布于 2019-02-11 16:11:24
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