雅蜜姐de减脂餐第二天

每一个女人，都有一颗爱美的心。减肥是一个永恒的话题。让自己拥有一颗坚定的减脂减肥之心，是从去年春节。越来越胖的身体，肚子上几个游泳圈，连我妈都看不下去了，说你减肥吧。怕身体出问题。

2018年开年准备减脂，开始了一个月。健身 控制饮食。饮食是是完全的断了碳水。结果一个月后，内分泌出问题，紧接着跑步崴了脚。断食宣布告一段落。
      
       国庆后，朋友给推荐了森米。就陆陆续续吃了一点，主要是把那个果蔬粥吃完了。但是当时跟着营养师坚持了一月的减脂餐。那时没有怎么运动。体重从153,降到了143.自己非常满意。
       
       自己没有继续购买森米，人家营养师也不会一直和你交流，再加上冬天太冷，所以饮食上没有太控制。
     
       2019我又开始了新一轮的减脂餐，这次的我还结合了keep的燃脂训练。决定把自己每日餐饮记录下来。