陈皮萝卜汤 - 素食

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萝卜性甘平辛,归肺脾经,能下气消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便。陈皮同为性温之物,归肺、脾经,能理气健脾,燥湿化痰。

这二者同煮,不需加其他食材,萝卜的清甜与陈皮的回甘已相得益彰。汤水清澈无油,味道丝丝甘甜,做法也十分简单,适合大餐后消食解腻。

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贴士:
1)陈皮泡软后需刮去白囊,这是为了去除苦味。
2)葱花意在点缀,可加可不加。

用料  

白萝卜 1根
陈皮 1-2片
适量
冰糖 1小勺
1小勺

陈皮萝卜汤 - 素食的做法  

  1. 陈皮提前泡软,用刀背刮掉白囊。

    陈皮萝卜汤 - 素食的做法 步骤1
  2. 萝卜削皮切成厚片。

    陈皮萝卜汤 - 素食的做法 步骤2
  3. 萝卜和陈皮冷水下锅,大火烧开后转小火,慢煮30分钟。然后依个人口味加适量盐和冰糖。

    陈皮萝卜汤 - 素食的做法 步骤3
  4. 关火后盖锅盖闷5-10分钟,让萝卜充分吸收汤汁并变软。

    陈皮萝卜汤 - 素食的做法 步骤4

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陈皮萝卜汤 - 素食相关分类

该菜谱发布于 2019-02-13 10:18:14
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