鸡头米银耳百合莲子糖水

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鸡头米健脾益气,银耳、百合、莲子有润肤养颜、润肺养阴的食材。
   超甜蜜又有益心身的糖水,节假日宅家煮上一煲吃得开心又有益心身。

用料  

鸡头米(鲜芡实) 100克
银耳 1朵
百合 100克
莲子 50克
鸡蛋 2个
冰糖 适量

鸡头米银耳百合莲子糖水的做法  

  1. 食材:鸡头米(芡实)、莲子、百合、雪耳、鸡蛋。

    鸡头米银耳百合莲子糖水的做法 步骤1
  2. 食材的处理:选用新鲜的鸡头米,雪耳用清水浸发半小时发泡开后将带黄的根蒂去掉洗干净改刀切碎;去芯白莲子(带芯要去掉莲子芯)用清水浸发半小时洗干净;干百合用清水浸泡半小时沥干水分得用。

    鸡头米银耳百合莲子糖水的做法 步骤2
  3. 把银耳、莲子入煲加适量清水开煮40分钟见银耳、莲子软绵。

    鸡头米银耳百合莲子糖水的做法 步骤3
  4. 把处理好的百合加入

    鸡头米银耳百合莲子糖水的做法 步骤4
  5. 加入冰糖盖上盖煮开10分钟

    鸡头米银耳百合莲子糖水的做法 步骤5
  6. 再加入鸡头米

    鸡头米银耳百合莲子糖水的做法 步骤6
  7. 盖上盖煮开后2-3分钟即可熄火。

    鸡头米银耳百合莲子糖水的做法 步骤7
  8. 滋润有益又甜蜜的鸡头米银耳百合莲子糖水喜欢的你做起来。
    鸡蛋可带壳放入一起煮在落冰糖时候捞起去蛋壳再入糖水里;也可以在放鸡头米时候把生鸡蛋打入煮成水波蛋,不喜欢鸡蛋的直接忽略,想怎样吃就按自己的喜欢。

    鸡头米银耳百合莲子糖水的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

鸡头米银耳百合莲子糖水相关分类

该菜谱发布于 2019-02-13 20:01:02
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鸡头米银耳百合莲子糖水的答疑

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