砂锅羊排煨萝卜

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过年讲究效率 始终没腾出时间好好弄点吃喝 今天天津小雪 来点滋补的应应景

用料  

羊排 500克
萝卜 1根
3大块
枸杞 适量
半根
花椒 20粒
大料 2个
白酒 适量
香叶 4片
辣椒小茴香 少量

砂锅羊排煨萝卜的做法  

  1. 买回来的羊排用水浸泡一小时拔血,其中30分钟时候换一次水,目测无大量血丝即可。白酒建议放一些,我这次用之前剩的就可以了。

    砂锅羊排煨萝卜的做法 步骤1
  2. 必备作料葱姜大量,大料花椒适量,其他香料看自己口味,因为是清炖所以不使用浓烈香料。

    砂锅羊排煨萝卜的做法 步骤2
  3. 砂锅放水起火,因为之前浸泡时间足够所以选择不焯水,等煮沸撇去血沫即可,建议香料在此步骤后放入。

    砂锅羊排煨萝卜的做法 步骤3
  4. 血沫处理后,放白酒盖盖子,转小火45分钟后放入萝卜再煨25分钟,请按照羊排大小进行微调,一般整个过程需要40-70分钟。

    砂锅羊排煨萝卜的做法 步骤4
  5. 萝卜切滚刀块等待放入。

    砂锅羊排煨萝卜的做法 步骤5
  6. 出锅喽,关火后放入枸杞等一小会,再一把盐即可,开吃。另外配了一点烧烤干碟蘸食,肉嫩嫩的QQ的无敌了。

    砂锅羊排煨萝卜的做法 步骤6

小贴士

此菜品可配合当归、茯苓等滋补中药一同使用,药食同源,对气虚有直接疗效。
 

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该菜谱发布于 2019-02-14 19:08:29
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砂锅羊排煨萝卜的答疑

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