欧诺华破壁机食谱~热饮
茹初见smile
用料
| 豆浆多种 | 3 |
| 浓汤 | 1 |
| 芝麻糊 | 1 |
| 鱼汤 | 1 |
欧诺华破壁机食谱~热饮的做法
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纯豆浆:豆浆键（25分钟） 3碗：55克黄豆+800ml清水 1高玻璃杯：25克黄豆+400ml清水
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红枣枸杞豆浆: 豆浆键（25分钟） 功效：补血益气 3碗：50克黄豆+3颗红枣+10粒枸杞+800ml清水 1碗：20克黄豆+2颗红枣+4粒枸杞+300ml清水
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核桃豆浆: 豆浆键（25分钟） 功效：益智健脑 3碗:50克黄豆+10克核桃仁+5克黑芝麻+800ml水 1碗:20克黄豆+2颗核桃仁+300ml清水
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红枣芝麻核桃豆浆：豆浆键（25分钟） 为了补血，每天早餐后带一杯上班喝 量：400ml杯（约一碗半） 1、红枣3颗 2、核桃2颗 3、黑芝麻5-10克 4、黄豆25克 5、400ml清水
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红枣花生核桃露：豆浆键（25分钟） 1碗多这一杯： 1、红枣3颗 2、核桃2颗 3、花生15克 4、15克糯米 5、400ml清水
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核桃黑豆豆浆：豆浆键（25分钟） 核桃益智，黑豆补肾 1.纸皮核桃3个 2.有机黑豆40克 3.清水700ml 两大碗
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黑芝麻燕麦黑米豆浆:豆浆键25分钟 黑米和燕麦能控制血糖 1、黑芝麻5克 2、黑米7克 3、黄豆8克（可换黑大豆，或者不加） 4、燕麦米10克 5、450ml清水
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藜麦燕麦浆：豆浆键（25分钟） 1.三色藜麦10克 2.燕麦米10克 3.清水一碗约300ml
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玉米汁：浓汤键（60分钟） 3碗：玉米粒200克+750ml水
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红枣核桃芝麻糊：豆浆键（25分钟） 量：1大碗 1、红枣3颗 2、核桃仁2颗 3、黑芝麻25克 4、糯米25克 5、水350ml 6、冰糖3块（可不放冰糖） 做法：取炒锅，不用放油，分别将核桃仁和黑芝麻用中火炒香，将糯米洗净后，全部放入破壁机加水；用生芝麻和核桃仁也行。 第二种做法：比较浓稠的 黑芝麻20克+小米20克+红枣2颗+水400，豆浆键，然后倒入小奶锅800℃煮10分钟，差不多就够浓稠了
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小米花生糊：豆浆键（25分钟） 3碗：50克小米+20克花生+800ml清水
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南瓜小米糊：浓汤键（60分钟） 南瓜150-200克 小米70-90克 水适量
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鱼汤：浓汤键（60分钟） 200克鲫鱼+1000ml清水+姜片，完成后加少许食盐
