低脂生酮蛋白粉蛋糕
方子太好了，热量低吃起来没负担，孩子也特别喜欢。口感特像泡芙，幸福
2019-05-07
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变成4个蛋清和40克蛋白粉，这样做出来刚好12个，一顿6个，一顿的蛋白质大概是20来克。刚好是我个人生酮期间的饮食标准。100克蛋清是大概12克蛋白质，四个蛋清我称了差不多153克，蛋白质大概18克。蛋白粉每100克，大概75克蛋白质。那么...
2019-06-29
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yep 做给健身房的小伙伴们次～ 感谢方子🙏
2019-08-13
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特别弹，还出了假马卡龙裙边哈哈
2019-04-06
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没用模具开花馒头了哈哈，用的巧克力味儿蛋白粉，无负担零食！
2019-02-24
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3个鸡蛋➕30g蛋白粉 除了蛋白质就是蛋白质的解馋蛋糕🍰 简直完美😍
2019-09-22
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用棒棒糖模具做哒，出炉缩成脑花，意外获得高蛋白泡芙 ٩(๑ơలơ)۶♡
2019-03-26
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#午餐•2020年4月4日# 用蛋白粉做了蛋糕，没放一滴糖，除了形状各异之外，内部组织和蛋糕并无区别。(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
2020-04-04
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好吃，谢谢学姐共享。
2019-03-18
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没看清方子用了三个蛋黄😂 摩卡味的蛋白粉比较甜 做出来很好吃 165g3个鸡蛋+34g蛋白粉=374卡 #低脂# #低卡#
2020-04-27
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比预期要方便！味道嘛 ………就是没有味道 哈哈哈！但是满足了想吃面包的冲动！
2020-03-08
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自己吃的没加糖，味道淡了一点 第二盘加了糖，我女儿一下子吃了3个，还说味道很好吃
2020-02-01
好味，就是……吃完就吃完了没什么饱腹感
2019-05-10
....可能是我蛋白粉的问题 十分不好吃........ 我逼着自己才吃得下去
2020-04-13
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用高蛋白的pancake粉做的 放了一点香草精 已经相当解馋了
2021-12-11
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手机用户5556_gsi4
米国牛老师
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Jablka
思文的大地瓜
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Jessica1031
四体不勤五谷不分的胖子
