快手意面

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材料简单,孩子爱吃的快手早餐,也可以做为减肥餐。

用料  

黑胡椒
西红柿
配菜(荤素搭配)
意大利面
番茄酱

快手意面的做法  

  1. 清水煮沸加盐,放入意面与配菜10分钟左右,放盛器待用。(怎么煮意面,意面包装袋上也会注明)
    给孩子吃,面不要太硬,可以关火后再闷二三分钟。

    快手意面的做法 步骤1
  2. 煮意面的时候,西红柿洗净切小块

    快手意面的做法 步骤2
  3. 热锅,放橄榄油

    快手意面的做法 步骤3
  4. 大火倒入西红柿翻炒,等出汁了转中火加番茄酱快速搅拌成酱汁,撒黑胡椒与盐调味。

    快手意面的做法 步骤4
  5. 将煮好的意面与配菜倒锅中,大火翻炒,等意面充分吸收番茄酱汁,就可以装盘了。

    快手意面的做法 步骤5
  6. 配菜随意了,决定冰箱有什么。

    快手意面的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2019-02-16 12:49:52
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