健康的蒸糯米粉蛋糕

7.0 综合评分
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相对于烤蛋糕,蒸的更健康。

用料  

糯米粉 70克
鸡蛋 4个
牛奶 40克
55克(15克放蛋黄液里,40克分3次加进蛋白液)
植物油 35克

健康的蒸糯米粉蛋糕的做法  

  1. 取2个干净的无油无水的盆。
    4个蛋的蛋白液和蛋黄液分开,蛋白液里不可以有一丝蛋黄。
    小的盆放蛋黄液,大的放蛋白液。

    健康的蒸糯米粉蛋糕的做法 步骤1
  2. 蛋黄液加入15克白糖,手动搅拌。

    健康的蒸糯米粉蛋糕的做法 步骤2
  3. 蛋黄液里加入40克牛奶,搅拌均匀。

    健康的蒸糯米粉蛋糕的做法 步骤3
  4. 再加入35克植物油,搅拌均匀。

    健康的蒸糯米粉蛋糕的做法 步骤4
  5. 取70克糯米粉,放入蛋黄液里,混合均匀。

    健康的蒸糯米粉蛋糕的做法 步骤5
  6. 蛋白液,加13克糖,用低速,电动搅拌机搅拌至大泡泡。

    健康的蒸糯米粉蛋糕的做法 步骤6
  7. 蛋白液里,再加13克的糖,中速,电动搅拌机搅拌至细腻的泡泡。

    健康的蒸糯米粉蛋糕的做法 步骤7
  8. 14克糖加进蛋白液,用高速,自动搅拌机搅拌至可以拉起角。

    健康的蒸糯米粉蛋糕的做法 步骤8
  9. 取三分之一的蛋白,放入蛋黄糊里,上下翻动;再取三分之一放入,上下翻动;最后把蛋黄糊全部倒入蛋白盆里,翻动均匀。

    健康的蒸糯米粉蛋糕的做法 步骤9
  10. 把混合好的糊倒入模具。

    健康的蒸糯米粉蛋糕的做法 步骤10
  11. 用保鲜膜包住,放入已烧开的蒸锅。

    健康的蒸糯米粉蛋糕的做法 步骤11
  12. 大火蒸35分钟,不开盖,再焖3分钟。
    取出,脱膜。
    成品出。

    健康的蒸糯米粉蛋糕的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2019-02-16 17:26:48
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