南瓜去囊削皮切块,胡萝卜削皮切块,洋葱切丁,鸡胸肉切薄片。可以用任何品种的南瓜,我用的是Butternut奶油南瓜。
烤箱预热风炉200度或者上下火220度,南瓜块胡萝卜块刷一点油放入烤盘烤30分钟。
洋葱丁用少许油爆香,加入烤好的南瓜和胡萝卜,加入高汤煮开。放置降温。
将南瓜汤倒入料理机打成糊。如果有电动搅拌棍的更省事,不用等汤凉直接用棍子在锅里打碎就行了。
南瓜汤倒回锅里用小火烧,加入约150毫升奶油,3茶匙咖喱粉,少许盐。视个人口味加/减调料,如果太稠可加些水。注意汤比较稠,火太大会溅出来。
加入鸡胸肉烧滚,装盘后按个人喜好浇入少许奶油装饰增添鲜味。