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减脂晚餐（二）豆干意面

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豆干意面 405千卡

用料  

意面 50克
豆干 80克
西蓝花 100克
圣女果 100克
橄榄油 6克

减脂晚餐（二）豆干意面的做法  

  1. 首先准备食材

    减脂晚餐（二）豆干意面的做法 步骤1

  2. 圣女果对半切开，豆干切小块，西蓝花切小块。

    减脂晚餐（二）豆干意面的做法 步骤2

  3. 意面，西蓝花煮熟后备用，豆干煎至酥软。

    减脂晚餐（二）豆干意面的做法 步骤3

  4. 锅中放少许油倒入圣女果熬出汁

    减脂晚餐（二）豆干意面的做法 步骤4

  5. 加少许水熬制浓稠，撒少许胡椒粉，加入意面翻炒均匀即可。

    减脂晚餐（二）豆干意面的做法 步骤5

  6. 把意面倒入碗中，用西蓝花装饰，豆干即可。

    减脂晚餐（二）豆干意面的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2019-02-18 09:53:57
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