一次发酵法蔬菜包

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之前都是二次发酵法,今天想着试试一次发酵法,效果不错,包子也好吃,这样就节省了第一次发酵的时间,差不多得省一个小时

用料  

酵母 2克
中筋面粉 150克
水 70克
糖 15克
娃娃菜一颗
小胡萝卜一根
粉条少量

一次发酵法蔬菜包的做法  

  1. 1.娃娃菜和胡萝卜都切碎,分别用少量盐腌个十分钟,然后挤掉水分,尽量挤干一点。加少许鸡精,生抽,蚝油,植物油和芝麻油拌匀。这些我都是少量加的,毕竟菜包要清爽一点好吃。粉条是前一天泡好准备炒着吃的,剪了一点加进来,后来证明加了挺好吃的。

    一次发酵法蔬菜包的做法 步骤1
  2. 1.面粉加糖拌匀,然后把溶化了酵母的温水倒进来,搅拌成絮状,开始揉面,这一步就要把面揉透,我习惯摔打,把面揉成团以后在大碗里面摔,得三四百下,中间可以剪开口子看看有没有气泡,里面没有大气泡了,切面很光滑就行。盖上保鲜膜醒五分钟然后搓长条分了6个剂子,擀成中间厚边薄的皮可以开始包了。
    2.包好以后放在蒸锅里面醒发,我是醒了半个小时,看着包子变轻了变大了,冷水上锅蒸,上气以后15分钟,闷三四分钟就可以揭开盖子。感觉出来效果和两发的差不多,也很松软好吃

    一次发酵法蔬菜包的做法 步骤2

小贴士

1.菜尽量挤干一点水,否则包的时候会出水不好包
2.我是在腌菜的空档就把面揉好了,醒几分钟的时候把菜又拌好了,哈哈哈哈😂非常紧凑。
3.水都是大概的重量,因为面粉吸水性不同,拌的时候慢慢加看情况调整,但是相差不会很大。换成牛奶也行。我做的多就用牛奶替代水
 

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该菜谱发布于 2019-02-18 13:05:44
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