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健康谷物奶
健康谷物奶
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健康养生食疗
功效：
1、强化骨头。
2、强化肌肉。
3、强化肌腱、
4、强化神经。
喝谷物奶就可以得到身体需要的营养，很适合那些有牛奶过敏或喝牛奶后会腹泻的人。可以从莲子和薏仁中得到很高的钙质来恢复和增强他们的骨质，而不需要依靠钙片。孕妇、老人、小孩、大人都可以喝。
谷物奶的制作方法很简单，重要的是要去做。做到才能得到。
用料
薏米
一把
莲子
一把
糙米
一把
健康谷物奶的做法
把所有材料放在碗中，在加入水和兩湯匙飲用酵素泡兩個小時。
把材料放进
果汁
机打碎。
打碎后加入水煮沸成粥状即可饮用。
上传你做的健康谷物奶
随便看看
清火
凉拌麻辣鸡丝
姜末
黑胡椒牛柳
黑糯米甜甜
高压锅酱肘子
车打芝士
蛋糕坯
歌乐山辣子鸡
蘑菇炒蛋
该菜谱发布于 2019-02-18 17:34:58
20 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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