把牛油果去皮,切成两毫米左右薄片
上平底锅少油小火焙烤,直到表面变色,有小泡泡起来,就好像是起了个小皮,用筷子戳一下类似红薯土豆的粉状质感
出锅,加想吃的东西搅拌,碾碎,完事
别忘了吃点蔬菜
上传你做的生牛油果催熟做三明治