1、藜麦要提前一晚浸泡好,然后加入玉米碎和糙米熬煮至粘稠熟透即可
2、香椿炒鸡蛋,香椿挺难买得到的!香椿洗净沥干水份,鸡蛋打散先炒好备用
3、娃今天春游,这是带的便当: 主食:全麦三明治、黑椒番茄牛肉粒、红薯
4、水果:梨子、莲雾、芒果
5、装备齐全的出门
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