木瓜炒白螺

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这个木瓜炒螺,很爽口,还能补充人体需要的微量元素。是海边人经常做的美食。

用料  

姜片 3
油 适量
糖 适量
木瓜 1 个
白螺 20多个
水 适量

木瓜炒白螺的做法  

  1. 我这里用到的是树上成熟的水果木瓜,买回家削皮切成一片片备用。

    木瓜炒白螺的做法 步骤1
  2. 洗好市场买回来的白螺,车螺也可以做。洗净沥水备用。螺中含有海水,不需要放盐。

    木瓜炒白螺的做法 步骤2
  3. 切三片姜祛腥,把姜放入锅中,锅中烧热,倒油下木瓜片。把木瓜片稍微煸软。

    木瓜炒白螺的做法 步骤3
  4. 倒入清水没过木瓜片即可。我图中的水量倒得有点多,你们适量加水。

    木瓜炒白螺的做法 步骤4
  5. 放入备好的白螺,大火加锅盖焖个4分钟左右。

    木瓜炒白螺的做法 步骤5
  6. 看到白螺开口就关小火。再稍微煮到木瓜汁收汁,有一点点汤就可以关火出锅了。

    木瓜炒白螺的做法 步骤6
  7. 我这里因为用的是熟木瓜,所以不需要加糖,如果木瓜比较生,建议放点白糖。

    木瓜炒白螺的做法 步骤7

小贴士

吃木瓜有利于肠胃的消化和吸收,同时木瓜里所含的维生素很高。这种酶素能消化蛋白,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。注: 不适宜孕妇、过敏体质人士。
 

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该菜谱发布于 2019-02-19 18:38:20
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