发芽糙米

Name: 发芽糙米
Ingredients: 30克糙米; 适量水

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无挂碍

发芽后的糙米营养价值极高～
健康减肥首选～

用料

糙米	30克
水	适量

发芽糙米的做法

糙米洗净后，加水放在温暖处浸泡。
每天早晚各换一次水。
24小时后
36小时后
48小时后
60小时后
72小时

小贴士

发好的糙米可以直接单独蒸饭，也可以做粥。
发芽糙米粥有甜甜的米香味，蒸30分钟即可。
初发芽时营养价值最高！

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该菜谱发布于 2019-02-19 20:21:38

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