减肥午餐便当之牛排沙拉

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有肉的减肥餐!

用料  

牛排 1块
黑胡椒 2勺
橄榄油 1勺
生菜 1棵
西红柿 1个
洋葱 3分之1个

减肥午餐便当之牛排沙拉的做法  

  1. 1、加入少许橄榄油,小火煎牛排,加入适量黑胡椒和盐调味

  2. 2.用剩余油煎一下洋葱

  3. 3.将生菜和西红柿切碎备用

  4. 4.把以上材料混合在一起,完成✅

小贴士

搭配的酸奶酱(酸奶➕沙拉酱➕炼乳),主食:烤面包丁。
 

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该菜谱发布于 2019-02-20 14:48:40
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减肥午餐便当之牛排沙拉的答疑

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