牛肉 | 300克(4人) |
黄豆芽 | 适量 |
豆瓣酱 | 2勺 |
花椒 | 30克 |
姜、蒜、葱末 | 适量 |
京葱 | 3小段 |
生抽 | 2勺 |
香菜 | 2根 |
莴笋或芹菜 | 适量 |
干辣椒(去籽) | 100克 |
辣椒油 | 2勺 |
高汤(或清水) | 适量 |
白芝麻(熟) | 适量 |
午餐肉(可不放) | 6-8片 |
生粉 | 3勺 |
辣椒面(可不放)甜椒粉代替 | 适量 |
牛肉通常选用里脊肉,我选的是澳洲的一款牛肉,非常适合做水煮牛肉比里脊更棒!切片后放少许盐和料酒搅拌均匀,放入3勺生粉3勺水比例调好的糊里,搅拌均匀腌制30分钟以上(冰箱过夜更佳)!
烧一锅开水,下入莴笋和黄豆芽等自己喜欢的蔬菜,断生捞出铺在碗底。
锅里放油烧至5成热,下姜末,干辣椒,花椒,豆瓣酱,京葱段爆出香味,放入生抽,高汤或者清水烧开。
烧开后放入午餐肉煮一分钟后放入腌制好的牛肉,待牛肉变成无血色开锅即可!将整锅食材导入大碗中。
在装好碗的牛肉表面撒上芝麻,辣椒面,切好的蒜末,葱沫,香菜等。用一个干净的锅烧点热油,然后淋在表面即完成了整个菜的制作。(因为小朋友不太能吃辣所以本人用的甜椒粉代替辣椒面,颜色一样好看。)