解决冰箱存货～番茄两个，🐠一条
🐠解冻切块加料酒及黑胡椒稍微抓匀腌制～等🐠入味时番茄去皮切块～
热锅倒油，油热后倒入番茄炒出汁水～
🍅出汁后加入腌好的鱼儿翻炒，可加一点生抽提鲜～
加番茄酱～买到那种能出汁的好番茄此步骤忽略～
好啦～看着🐠炖的差不多啦～撒盐出锅开吃
上传你做的低脂搭配：番茄龙利鱼
薄荷私厨
