生酮芝士鸡蛋三明治

Name: 生酮芝士鸡蛋三明治
Ingredients: 1个鸡蛋; 1个整块芝士; 2片生菜; 15g美乃滋; 10克黄油; 2片番茄; 2片生酮面包

2 人做过这道菜

果冻onKETO

24小时轻断食后的一餐，堆了一整个芝士上去，脂肪↗️蛋白质↗️比较适合一天一餐（OMAD）的酮学

用料

鸡蛋	1个
整块芝士	1个
生菜	2片
美乃滋	15g
黄油	10克
番茄	2片
生酮面包	2片

生酮芝士鸡蛋三明治的做法

芝士进烤箱200度25分钟至融化，煎鸡蛋，切番茄，面包烤好涂上黄油
保鲜膜铺好开始堆堆堆我的美乃滋里加了明太子所以是粉色的堆好包紧
切切切，来感受一下这美丽的断面(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

小贴士

芝士一定要烤到融化！模仿需谨慎，计算好自己的量哦

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的生酮芝士鸡蛋三明治

生酮芝士鸡蛋三明治相关分类

三明治烤箱

随便看看

该菜谱发布于 2019-02-21 20:12:25

26 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢生酮芝士鸡蛋三明治的也喜欢

万能的“拌面，水饺🥟”调料

胖姐厨房日记 18 做过

7种秘制酱汁

小羊呆呆吖i 0 做过

破壁机养生食谱

Timmy么血 14 做过

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

果桃的妈妈 415 做过

作者果冻onKETO的其他菜谱

生酮云朵面包cloud bread

果冻onKETO 43 做过

生酮面包

果冻onKETO 13 做过

生酮云朵面包欧蕾卷红豆抹茶味和蓝莓味

果冻onKETO 5 做过

生酮蔬菜汁Keto Green Smoothie

果冻onKETO 3 做过

生酮防弹奶茶不用奶两种口味

果冻onKETO 1 做过

低碳生酮日式明太子奶油意面

果冻onKETO 1 做过

生酮防弹抹茶

果冻onKETO 0 做过

低碳生酮懒人快手电饭煲巧克力蛋糕

果冻onKETO 1 做过

生酮芝士鸡蛋三明治的答疑

关于生酮芝士鸡蛋三明治的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负