海带泡发,中间换一次水洗干净,泡水里。
粉丝泡水大约1-2小时 备用
比管鱼清洗干净除掉背部的硬杆
虾去壳,虾头也不要扔备用。
锅底放一点油,爆香葱蒜,然后放入比管鱼和虾仁,用铲子把虾头按压,炒出红色的虾脑。 加入适量盐
加水。放入姜片。开锅后放入海带和粉丝
粉丝熟后加入味精调味。
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