登录   注册
  1. 首页
  2. 宿舍
  3. 宿舍党上班族的健身餐大集合

宿舍党上班族的健身餐大集合

1 人做过这道菜
收藏
阿猫2022的厨房  阿猫2022

用料  

鸡蛋 2个
花椰菜 1个
胡萝卜 1根
鸡胸肉
无淀粉火腿
鱼肉
豆子
牛肉
黄瓜
玉米
意大利面

宿舍党上班族的健身餐大集合的做法  

  1. 我一般是前一天晚上把食材切好，放好。第二天早上提前半小时起来煮，然后装。

  2. 基本都是水煮，所以可以一边看着锅，一边拉伸，做八段锦，天鹅臂等

  3. 实在吃不惯没油的菜，可以在水煮的时候水少一点，放少量油，煮。这样用的油少

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的宿舍党上班族的健身餐大集合

 

宿舍党上班族的健身餐大集合相关分类

宿舍
随便看看
该菜谱发布于 2019-02-22 09:25:38
5 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者阿猫2022的其他菜谱

郭德纲版炸酱面的香菇肉末炸酱

郭德纲版炸酱面的香菇肉末炸酱

阿猫2022      3 做过
中式西餐：焗番茄 来自雷蒙德的厨房秘诀

中式西餐：焗番茄 来自雷蒙德的厨房秘诀

阿猫2022      3 做过
电饭煲香肠豆角胡萝卜洋葱山药焖饭

电饭煲香肠豆角胡萝卜洋葱山药焖饭

阿猫2022      0 做过
夏日咸脆盐水毛豆

夏日咸脆盐水毛豆

阿猫2022      0 做过
治愈失恋的土豆烧肉

治愈失恋的土豆烧肉

阿猫2022      0 做过

宿舍党上班族的健身餐大集合的答疑

关于宿舍党上班族的健身餐大集合的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负