蛋白可可麦片球

1 人做过这道菜
这糟糕的样子真的不想传图了😂

用料  

湿性材料:
香蕉泥 110g
亚麻籽油 50g
香草精 3g
干性材料:
即食水果麦片 80g
可可粉 10g
全麦粉 30g
玉米淀粉 40g
蛋白粉 30g
一小撮
泡打粉 2g

蛋白可可麦片球的做法  

  1. 准备工作:
    不太熟的香蕉可以先用微波炉高火叮一分钟,放凉再剥皮压泥。  (不放凉会烫到的)

    亚麻籽油可以用葵花籽油、玉米油、椰子油替代。

    没有蛋白粉的适当增加玉米淀粉增稠。

    还可以自行增加任何碎坚果。

    180℃预热

  2. 将混合均匀的干性材料与已混合好的湿性材料混合,不要过度搅拌,拌好的面糊状态是很粘稠的。
    用勺子将面糊塑形成球状,放在铺了油纸的烤盘上,大概可分9个大小均匀的球。(若形状较扁,可适当缩短烤制时间)

  3. 180℃,20分钟

小贴士

我的烤箱比较小,所以中途需要加锡纸盖住,防止烤焦。
可冷藏保存1周。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

蛋白可可麦片球相关分类

该菜谱发布于 2019-02-22 10:04:41
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蛋白可可麦片球的答疑

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