网红低卡花菜炒饭

Name: 网红低卡花菜炒饭
Ingredients: 看饭量花菜; 半个青辣椒; 半根胡萝卜; 半个洋葱; 两个鸡蛋; 三片火腿

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最近这道红遍抖音的花菜炒饭简直是减肥者的福音！

用料

花菜切碎，最好用料理机打一打。鸡蛋炒熟，其他食材切丁。
减肥可用橄榄油代替花生油，葱花炝锅，所有食材倒进去炒，很简单。加点耗油，黑胡椒调味，口重的加点盐。因为花菜比较干，可以加点水淀粉，粘稠感就出来啦。超级美味，我觉得比真正的炒饭还要好吃😊

减肥炒饭饭料理机

随便看看

该菜谱发布于 2019-02-23 07:41:13

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