无花果泡水，软后对半切，火箭菜，羽衣甘蓝洗净撕开，铺在沙拉碗底部。
西红柿切块，和无花果一起放在沙拉碗中。
天贝切块，平底锅内放少量油煎至金黄，倒入沙拉碗里，放入橄榄油，醋，酱油，盐拌匀。
上传你做的适合春天吃的香煎天贝沙拉
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