盐烤多春鱼--减脂蛋白

Name: 盐烤多春鱼--减脂蛋白
Ingredients: 6条多春鱼; 半个柠檬; 2克盐; 1勺橄榄油; 3勺料酒; 葱姜蒜

7.4 综合评分

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叁叁营养咨询

如果你跟33一样喜欢鱼籽的味道，那么富含蛋白质，低脂低热量的多春鱼，绝对是最好的选择！盐烤！是最快手的方法哦！

用料

多春鱼	6条
柠檬	半个
盐	2克
橄榄油	1勺
料酒	3勺
葱姜蒜

盐烤多春鱼--减脂蛋白的做法

秋刀鱼解冻后，倒入料酒，葱姜蒜及柠檬汁，腌制15分钟；
铺在锡纸，油刷轻轻的刷一下橄榄油，撒盐和黑胡椒粒，200°双面烤20分钟；
出炉，巨好吃哈哈哈！

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该菜谱发布于 2019-02-23 23:09:07

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