巴沙鱼和鸡胸肉剁成泥，如果减脂增肌就这样，若是给孩子吃最好加一点猪肉馅偏肥一点的最好。加生姜末、料酒、耗油、生抽、一个生鸡蛋一起搅拌
香菜洗净控水
小香葱
香菜香葱切末
加香油花生油，减脂增肌最好用用橄榄油。搅拌好就可以开包啦！饺子馄饨都可以。不喜欢香菜可以放其他的菜或只加香葱。。巴沙鱼没有刺处理比较简单，孩子吃也比较营养。
上传你做的减脂增肌香菜水饺
蓝向日葵
