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「生酮饮食之：油煮菠菜虾仁」
「生酮饮食之：油煮菠菜虾仁」
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岸岸 Chen�
用料
菠菜
150g
虾仁
4-6只
香油
3-5滴
「生酮饮食之：油煮菠菜虾仁」的做法
开火，锅中加一小碗水，加入几滴香油。
水开后，加入虾仁和菠菜。盖锅盖焖熟，即可盛出装盘。
小贴士
蛋白可以替换成虾仁。
一只鸡蛋白含3.3g虾仁，替换虾仁约等于4-6个中等大小的虾仁。
菠菜和虾仁真是绝妙搭配~
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该菜谱发布于 2019-02-25 13:53:37
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