蚝油菜心

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蚝油菜心,清脆爽口,简单好做,是清肠刮油的美味素菜。

用料  

菜心 400克
蚝油 10克
蒸鱼豉油 15克
花生油 20克
葱白 10克
小辣椒 1个

蚝油菜心的做法  

  1. 1.将菜心洗净,切段备用。

    蚝油菜心的做法 步骤1
  2. 2.葱白、小辣椒切好,蚝油、蒸鱼豉油放入碗中拌匀备用。

    蚝油菜心的做法 步骤2
  3. 3.锅内放入冷水、盐或小苏打,烧开后放入菜心焯水。

    蚝油菜心的做法 步骤3
  4. 4.焯水后的菜心装盘。

    蚝油菜心的做法 步骤4
  5. 5.放上葱白、小辣椒,淋上调好的蚝油酱汁,将油烧热炝至菜心上即可。

    蚝油菜心的做法 步骤5

小贴士

1.焯水时放入小苏打既可以去除叶片内残留的农药,又可以使蔬菜颜色变得更加碧绿。
2.也可以把烧热的油加入在酱汁里,拌匀后再淋在菜心上。

参照这个菜谱,大家做出 33 作品

全部33个作品

 
该菜谱发布于 2019-02-25 15:58:34
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蚝油菜心的答疑

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