10月+宝宝辅食之娃娃菜三文鱼松卷

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女儿小蔓现在16个月,对于鱼肉蛋奶这些都蛮喜爱吃了,但就是不怎么爱吃蔬菜。
所以我只能想办法把蔬菜混进其它的食材里啦!
小家伙对面粉制成的食物特别喜欢
所以今天来做一组娃娃菜三文鱼松卷

用料  

娃娃菜 叶片6片
鸡蛋 1个
低筋面粉 80克
三文鱼绒 10克
海苔 2片
小葱 若干

10月+宝宝辅食之娃娃菜三文鱼松卷的做法  

  1. 娃娃菜取菜叶部分,洗净备用

    10月+宝宝辅食之娃娃菜三文鱼松卷的做法 步骤1
  2. 宝宝吃的海苔,准备两片剪成小碎片备用

    10月+宝宝辅食之娃娃菜三文鱼松卷的做法 步骤2
  3. 娃娃菜切碎,鸡蛋打散

    10月+宝宝辅食之娃娃菜三文鱼松卷的做法 步骤3
  4. 将鸡蛋液、低筋面粉和小葱倒入娃娃菜里

    10月+宝宝辅食之娃娃菜三文鱼松卷的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀

    10月+宝宝辅食之娃娃菜三文鱼松卷的做法 步骤5
  6. 平底锅热油,将搅拌好的食材倒入锅内摊平

    10月+宝宝辅食之娃娃菜三文鱼松卷的做法 步骤6
  7. 将两面煎至金黄

    10月+宝宝辅食之娃娃菜三文鱼松卷的做法 步骤7
  8. 盛出后撒上剪好的海苔,三文鱼松,铺均匀些

    10月+宝宝辅食之娃娃菜三文鱼松卷的做法 步骤8
  9. 慢慢卷起来,再切成段,完成!

    10月+宝宝辅食之娃娃菜三文鱼松卷的做法 步骤9

小贴士

倒入锅内后,尽量用铲子摊均匀些。
三文鱼松本身是有咸味的,在制作过程中不需要添加盐,宝宝也会爱吃的。
 

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该菜谱发布于 2019-02-25 19:56:03
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