宝宝辅食-南瓜土豆山药羹
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水木阳仔
用料
宝宝辅食-南瓜土豆山药羹的做法
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南瓜，土豆、山药，上锅蒸熟。有压力锅最好，没有就普通锅多蒸会儿，蒸熟蒸烂。
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将蒸熟的食材切块，放入搅拌杯，倒入牛奶，用料理棒打成泥，越细越好。
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将菜泥倒入小奶锅，小火熬煮，期间不停搅拌，以免糊锅。根据自己的口感，可再次加点牛奶调整稀稠。熬到冒泡。
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趁热倒入碗中。
小贴士
1.我用的富硒南瓜，皮蒸熟后很软，不影响口感，所以没有去皮。如果是普通南瓜，大人吃无所谓，宝宝吃的话一定去皮，不然皮太硬宝宝不爱吃。
2.我用的食材重量不精确，切的时候比较随意，一般是南瓜=土豆+山药，可以根据自己口味适当增减。
3.我加了牛奶，如果是牛奶过敏的宝宝不能吃，可以换成别液体食材，如果汁等。
4.这道辅食富含膳食纤维，可以预防和缓解宝宝便秘。
2.我用的食材重量不精确，切的时候比较随意，一般是南瓜=土豆+山药，可以根据自己口味适当增减。
3.我加了牛奶，如果是牛奶过敏的宝宝不能吃，可以换成别液体食材，如果汁等。
4.这道辅食富含膳食纤维，可以预防和缓解宝宝便秘。
