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春季必备——海马田七汤(增高系列)
春季必备——海马田七汤(增高系列)
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WingLiu
春天是万物生长的季节,也是强生健体,进补的好时节。春季(3-5月)是孩子的加速生长期,平均长高1.37厘米,是秋冬季节的2倍。尤其是5月份,可长高7.3毫米,被人们称之为“神奇的5月”,所以要想让孩子增高,要把握2-5月这个增高的“黄金季节”!
海马有,补肾补腰,强筋健骨,调气活血,舒筋活络,增高等功效,田七活血
补血
促进血液循环加速骨髓造血功能而使骨骼生长。
用料
太子参
5克
海马
5-7克
熟田七
5克
红枣
3粒
鸡肉
150克
水
两碗
春季必备——海马田七汤(增高系列)的做法
备好材料
备好材料,鸡肉去皮
田七炒熟
材料泡水洗净,红枣去核
加两碗水炖2.5小时
加入适量盐,美味的海马田七汤就完成了
小贴士
1.炒过的田七叫熟田七,增高汤之所以用熟田七,是因为熟田七补血活血效果
显著,而生田七活血偏寒凉,不适宜小孩食用。
2.太子参可用等量的高丽参、西洋参、北芪替换,太子参适合吸收能力不太好的。
根据自身需要选用。
3.红枣可用一个蜜枣代替。
4.先饮健脾祛湿汤,再饮海马增高汤效果更佳!
5.此汤适宜10岁以上小孩喝,每周一次。
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该菜谱发布于 2019-02-26 21:11:59
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