清肠(午餐) 海带金针菇小油菜汤

3 人做过这道菜
吃完这顿 恢复正常饮食了!
煮汤时干调不香,喝汤时干吃不饱 !
清肠一周一次真足矣!

用料  

金针菇 100g
海带 50g
小油菜 70g
看着加
白胡椒 洒点就行

清肠(午餐) 海带金针菇小油菜汤的做法  

  1. 金针菇切根洗净

    清肠(午餐)                               海带金针菇小油菜汤的做法 步骤1
  2. 小油菜洗净

    清肠(午餐)                               海带金针菇小油菜汤的做法 步骤2
  3. 海带按照我对它的记忆决定切成菱形块!

    清肠(午餐)                               海带金针菇小油菜汤的做法 步骤3
  4. 一锅水+海带+金针菇,煮个十多分钟快出锅时候再放小油菜,放点调料,搞定!

    清肠(午餐)                               海带金针菇小油菜汤的做法 步骤4

小贴士

第一次做海带,以前都是妈妈买妈妈做,买的干卷卷海带,昨晚蒸的!蒸完分成一小份一小份装袋冻起来!煮汤时候,唰!直接扔里一袋 !
还有,清肠不要试想妄图放些调料让它美味!搁点盐,洒点白胡椒面就得了! 把汤都喝掉就饱了!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2019-02-27 12:47:04
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