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超简单的补血四红粥

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补血

用料  

大红豆 手抓一把
花生 抓一半
红枣 小包的半包
红糖 适量
桂圆 10颗左右
黑米 平时煮粥的两倍

超简单的补血四红粥的做法  

  1. 先把红豆，黑米泡一两个小时

    超简单的补血四红粥的做法 步骤1

  2. 1.放在电饭煲里
    2.东西都放进去，除了红糖
    3.加水，跟煮稀饭一样，水少一点
    4.因为我是用电饭煲煮粥模式，所以我煮了两遍的粥才熟。可以按煮排骨的那个
    4.熟了后加红糖搅拌下，量看自己喜欢多甜
    5.这样就好了，真的很简单

小贴士

因为老妈贫血，低血压所以才开始研究的，希望可以帮助到别人

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的超简单的补血四红粥

 

超简单的补血四红粥相关分类

补血 粥 电饭煲
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该菜谱发布于 2019-02-27 18:22:21
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版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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